Idealgewicht Rechner.

Idealgewicht Rechner – Was ist das "ideale Gewicht"?

Das "ideale Gewicht" ist ein Konzept aus der Versicherungs- und Medizinwelt, das versucht, das Gewicht zu definieren, bei dem ein Mensch statistisch die längste Lebenserwartung hat. Es gibt mehrere Formeln, die alle leicht unterschiedliche Ergebnisse liefern – wir zeigen dir die 4 wichtigsten im Vergleich.

Die 4 Formeln im Detail

1. Broca-Formel (1871) – die Klassische

Erfunden vom französischen Arzt Paul Broca:

• Mann: Idealgewicht = (Größe in cm − 100) × 0,9
• Frau: Idealgewicht = (Größe in cm − 100) × 0,85
• Beispiel: Mann, 175cm → (175−100) × 0,9 = 67,5 kg

2. Devine-Formel (1974) – die Medizinische

Vom Pharmakologen B.J. Devine für Medikamenten-Dosierung entwickelt:

• Mann: 50 + 2,3 kg × (Größe in Inch − 60)
• Frau: 45,5 + 2,3 kg × (Größe in Inch − 60)
• 1 Inch = 2,54 cm → 175cm = 68,9 Inch

3. Robinson-Formel (1983)

Modifizierte Version der Devine-Formel:

• Mann: 52 + 1,9 kg × (Größe in Inch − 60)
• Frau: 49 + 1,7 kg × (Größe in Inch − 60)

4. Miller-Formel (1983)

Tendiert zu niedrigeren Werten:

• Mann: 56,2 + 1,41 kg × (Größe in Inch − 60)
• Frau: 53,1 + 1,36 kg × (Größe in Inch − 60)

Häufige Fragen

Welche Formel ist am besten?

Es gibt keine "beste" – jede hat Vor- und Nachteile. Die Broca-Formel ist die einfachste und am bekanntesten in Europa. Die Devine-Formel wird in Kliniken weltweit für Medikamenten-Dosierung verwendet. Wir empfehlen, den Durchschnitt aller 4 als Orientierung zu nehmen.

Was sind die Limits dieser Formeln?

• Berücksichtigen nicht Muskelmasse (Bodybuilder bekommen "Übergewicht")
• Berücksichtigen nicht Knochenbau (zarte vs. kräftige Statur)
• Berücksichtigen nicht Alter (ältere Menschen haben oft etwas mehr)
• Sind Mittelwerte – nicht für jeden Menschen perfekt

Sollte ich versuchen, mein Idealgewicht zu erreichen?

Nicht zwanghaft! Das wichtigste ist Wohlbefinden und Gesundheit. Konsultiere bei großen Abweichungen einen Arzt oder Ernährungsberater. Eine Diät ohne medizinische Notwendigkeit kann mehr schaden als nutzen.

Was ist der Unterschied zu BMI?

Der BMI (Body-Mass-Index) zeigt eine Spanne (z.B. 18,5–24,9 = Normalgewicht), während das Idealgewicht einen einzelnen Wert liefert. Beide sind Schätzungen; nutze sie zusammen!

Werden meine Daten gespeichert?

Nein! Alle Berechnungen erfolgen direkt in deinem Browser.